Anna Blue & Damien Dawn

Ich habe die ersten beiden Songs von vor über 4 Jahren ja schon geliebt:

Doch der neue Song……nach über 4 Jahren haut mich echt aus den Socken. Gänsehaut pur.

Nur durch meckern ändert sich nichts

Windige Grüße von der Küste.

Ich habe eine Kollegin, die mich ein wenig an mich selbst erinnert. Jedenfalls wie ich vor einigen Jahren auch war.

Sie jammert über ihr Gewicht, über ihre Situation und darüber das sie den Arsch weder bei der Arbeit noch zu Hause privat nicht hoch bekommt.

Leider wird durch jammern nichts besser…..nein eher sogar schlimmer. Sie zieht sich ständig Schokolade und Pommes in die Figur und wundert sich das sie nicht abnimmt. Okay sie isst nur einmal am Tag, aber dann auch noch das falsche.

Ich mag sie wirklich gerne, aber sie will nicht verstehen das es dadurch nicht funktioniert.

Na gut. So wie ich irgendwann gar nicht mehr essen und wenn dann nur Magerquark etc. da sollte man sich auch kein Beispiel dran nehmen. Das kann wirklich übel nach hinten losgehen und hat nichts mehr mit Lebensqualität zu tun. Doch jetzt bin ich auf dem richtigen Weg und es funktioniert. Zwar langsam und die Waage kann man auch in die Tonne drücken…aber es klappt. Dafür aber Dauerhaft und mit wesentlich besserer Laune.

Viele sagen mir auch, dass die Herbalife Shakes total ungesund sind. Ich habe es von meiner Ärztin überprüfen lassen.(Da ich selbst sehr skeptisch bin und die Firma im Internet so zerrissen wird.) Sie meinte die Produkte sind wirklich rein Natur belassen. Es schadet mir also nicht. Gerade für Menschen wie mich, die Essen nicht mehr so gewohnt sind, vor allem kein regelmäßiges essen, ist es leichter sich einen Shake hinter zu kippen.

Solange wie ich mich gut dabei fühle ziehe ich das weiter durch. Ganz einfach. Außerdem glaube ich, dass jeder Körper da anders drauf reagiert und sich Menschen lieber beschweren, als positives Feedback geben. Von daher; Lieber eigene Meinung bilden und austesten wie es für einen selbst ist statt auf die unzähligen Meinungen hören die im Internet verbreitet werden.

Gleiches gilt für den MetaCheck.

Um das eigentliche Thema nochmal aufzugreifen:

Hört auf zu meckern, ändert was. Es ist wesentlich anstrengender die Zeit mit  meckern zu verschwenden, als etwas zu ändern.

Japantag Düsseldorf

Moin 🙂

Ja ich war auf dem Japantag. Zuerst war es solala, ständig Regen, dann wieder Sonne und zwischendurch Hagel. Doch zum Ende wurde es richtig schön. Ich habe beim Cosplay mitgemacht 😛 Alice im Wunderland sollte es darstellen. Nein ich bin nicht blond. Das ist nur ein Perücke.

Abends zum Feuerwerk habe ich mich dann aber umgezogen. Es wurde einfach zu kalt.

Das tolle ist einfach, dass mein Kostüm mega locker saß. Ich habe zwar nicht viel an Gewicht verloren, aber eine menge an Umfang.

Mein Stoffwechselalter ist von 33 auf 27 gesunken und mein Fettgehalt von 33 % auf 29%. Und das nach einem Monat Herbalife und MetaCheck. Es fügt sich wirklich wunderbar in meinen Tagesrythmus ein. Einmal die Woche mache ich immer einen Cheatday. Ich nehme die Herbalife Produkte trotzdem, gönne mir aber mal Mc Donnalds oder Burger King. Funktioniert echt gut.

Ich habe euch ein weiteres Foto in die Vorher / Nachher Abteilung gesetzt, damit ihr den Unterschied auch einmal vergleichen könnt 😉

Abend

Viel Stress und doch nichts vergessen

Moin 🙂

Keine Sorge, ich habe euch nicht vergessen. Ich hatte nur viel Arbeit und habe meinem Onkeln noch ein-zwei Wochen mit meinen kleinen Cousins geholfen. Die sind 5 und 13 Jahre alt. Er muss sich jetzt halt allein um alles kümmern und hat ein wenig den Kopf verloren. Dann habe ich noch Tante Ruths sachen zusammen gepackt und in den Keller geschoben.

Das war alles nicht ganz so einfach….vorallem erklär mal einem 5 jährigen das seine Mutter nicht mehr da ist und auch nicht wieder kommt. Er hat es erst 3 Tage nach der Beisetzung begriffen. Da fing er plötzlich beim Mittagessen an ganz schrecklich zu weinen. Ich hätte mich am liebsten daneben gestellt und mit geheult, aber ich hatte irgendwie das Gefühl das ich jetzt stark sein muss damit die Familie nicht den halt verliert. Es muss nunmal weiter gehen und die Beiden sollten einfach wissen,das alles wieder gut wird.

Wer sollte sonst den Halt geben? Meine Oma und mein Opa, die ihre jüngste Tochter noch vor sich selbst beerdigen konnten? Meine Mutter die ihre kleine Schwester verloren hat? Mein Onkel, der seine geliebte Frau verlor und gleichzeitig aber jeden Tag in die gemeinsame Wohnung gehen musste und im gemeinsamen Bett schlief? Das fällt wirklich unter die Top Ten, der schwersten Situationen meines Lebens.

Themawechsel: Ernährung / Herbalife/ MetaCheck

Ich werde eine neue Seite aufmachen wo ich euch einmal die Produkte vorstelle und wie ich sie wann nutze.

Ich hab das jetzt 3 Wochen voll durchgezogen und 2 mal die Woche habe ich es zum Sport geschafft. An Gewicht habe ich eher wenig verloren, aber der Umfang hat sich reduziert. Ich mach gleich nochmal ein Foto zum Vergleich. 😉 Leider habe ich es die letzten Wochen eher nicht geschaft mich zu fotographieren, aber das ist ja nicht ganz so schlimm.

Herbalife + MetaCheck läuft

Ich habe mir gestern Abend doch schon mein Herbalife-Programm abgeholt. Heute Abend, sobald ich Lose habe, werde ich euch nochmal genauer erklären was alles in meinem Programm mit drin ist.

Mittags esse ich ganz normal nach dem MetaCheck. Mein Mittag koche ich am Tag vorher und nehme es dann zur Arbeit mit, weil ich auf Arbeit eher nicht die Möglichkeit habe zu kochen. Diesmal habe ich auch ein Foto davon gemacht.

Ich strebe an mindestens 2-3 Liter am Tag zu trinken.

Leistungsprämie, Wellness absage und trockenes Wetter

Moin 🙂

Zuerst einmal: WIE GEIL IST DAS DENN?!!!! Komm ich ins Büro und werde gleich zum Chef geschickt. Ich dachte schon ich habe sonst was verbrochen, so ernst wie alle geguckt haben als ich an ihnen vorbei ging. Was war? Da hat der Chef mir eine Leistungsprämie in die Hand gedrückt. Hammermäßig.

Ich komme den ganzen Tag aus dem grinsen nicht mehr raus. Ehrlich gesagt glaube ich, dass ich für die Schadenfreude die ich empfinde bestimmt in die Hölle komme. Das habt ihr davon, dass ihr mir mein Wellness Wochenende kaputt gemacht habt und generell mir ständig eure Arbeit mit aufhalst.

Ja….. aus meinem wohlverdientem langem Wochenende wird nichts, weil sich wieder eine krank schreiben lassen hat. Mit der Begründung sie würde an ihrem langem Wochenende gerne mit den Kindern zusammen sein wollen. Da ich ja weder verheiratet bin noch Kinder habe, kann ich doch ihren scheiß nacharbeiten. Weil man als 22jährige Single auch keine Pläne fürs lange Wochenende schmiedet.

Mal im Ernst. Wie unfair ist das denn? Ich kann es ja verstehen wenn es mal eng wird mit dem Zeitmanagement, aber seine Kinder deswegen vor zu schieben finde ich einfach nur dreist.

Naja dafür ist das Wetter trotz schlechter Voraussetzungen trocken 🙂 Was das Fahrrad fahren heute früh vereinfacht hat. Hoffentlich hält es sich bis heute Abend. Da steht das 2. mal Probetraining Jiu Jitsu an. Das macht mir wirklich spaß und es würde nur 15 Euro im Monat kosten.

Heute gibt es wieder neue Fotos. Hoffentlich hat sich ein wenig vom Umfang geändert. Die Waage verspricht leider kaum Veränderungen.

Nächste Woche wenn ich mehr Zeit habe, dann zeige ich euch was ich nach dem MetaCheck zu Mittag esse. Da ich ja Vollzeit arbeite muss ich immer vorkochen. Ich dachte ich mache da einfach ein Foto von mit Zutaten Beschreibung etc. Zu mal ich dann ja zusätzlich mit Herbalife anfangen werde 🙂 Ich freue mich da schon riesig drauf.

Muskelkater und zu viel Alkohol

Morgen 🙂

Tut mir leid das ich die letzten Tage nicht geschrieben hatte, aber mein Real-Life brauchte mich. Von Donnerstag auf Freitag hat unser Bereich etwas zu ausgelassen gefeiert. Der Alkohol hat etwas zu gut geschmeckt und das Grillfleisch auch.

Mich hatte es nur gewundert, das ich den ollen Berg am Freitag trotz Kater und flauem Magen erklimmen konnte ohne abzusteigen. Gegen 13 Uhr war ich dann zu Hause und habe mich erstmal aufs Ohr gepackt.

Um 19:45 bin ich dann zum Probetraining Jiu Jitsu gefahren.

Alles natürlich mit dem Fahrrad. Ich mag gar nicht aus meinem Bett kriechen. Mir tut echt alles weh >.<

MetaCheck Ergebnis ist da :)

Moin 😛

Da ich gestern nach der Arbeit gleich ins Bett gehüpft bin, habe ich natürlich den Anruf der Apotheke verpasst. Leider ist mir das auch erst gegen 19 Uhr aufgefallen.

Kurzum: Ich habe ihn eben abgeholt.

In den Unterlagen steht das ich diese nicht Kopieren, Abschreiben und nicht übers Internet verbreiten darf. Ich nehme mal an das es dabei um diesorgfältig erarbeiteten Empfehlungen geht. Die Rechte liegen alle bei „Leichter leben VertriebsgmbH“ Ansonsten würden sie sich doch ins eigene Fleisch schneiden, sofern es denn funktioniert.

Ich habe erhalten: Ein Heft in DIN 4 größe über 23 Seiten und einen wirklich ausführlichen Genussplan in denen ein Essensplan für einen Monat enthalten ist. Alles zugeschnitten auf meinen Meta-Typen.

Laut der Analyse bin ich der Alpha-Typ. Das bedeutet, dass ich Proteine besser verstoffwechsle als Kohlenhydrate und Fette. Sprich viel Eiweiß. Eier, Fleisch viele Milchprodukte. Dazu ist es in meinem Fall besser nur 3 Hauptmahlzeiten zu essen. Ohne Snacks zwischendurch.

Für Vegetarier / Veganer wohl eher ungünstig. Es wird auch darauf hingewiesen das ich tierisches Eiweiß besser aufnehme als pflanzliches.

Ich bin weder vegetarianisch noch veganisch geneigt. Von daher stellt das für mich kein Problem dar.

Dazu steht noch das ich der Meta-Sport-Typ S / Speed bin. Das heißt soviel das ich lieber viele Sprints in einem hohen Pulsbereich machen sollte als stundenlang durch die Gegend zu joggen. Was natürlich nicht bedeutet das ich letzteres nicht mehr machen sollte, sondern das ich beim Krafttraining einfach besser Kalorien verbrauche als beim Ausdauertraining.

Wenn ihr auf meinen Sportplan klickt werdet ihr merken, dass ich diesen Umstand schon selbst durch ganz vieles probieren rausbekommen habe.

Was glaube ich nervig werden wird ist das ganze abwiegen der Zutaten. Ohne Küchenwaage ist man ein wenig aufgeschmissen.

Ich werde mich komplett an den Plan halten und ab Mai das mit Herbalife kombinieren. Die Shakes würden perfekt zu meinem Meta-Typen passen. Weil wegen Eiweißhaltig und so. Die Apothekerin meinte auch das es eine gute Idee ist und wollte mir Almaseed andrehen. Ganz ehrlich. Almaseed hatte ich schon. War nicht wirklich eine nette Sache. *würg* Ich hoffe das Herbalife geschmacklich besser abschneidet. Vorallem da es auch noch eine Ecke teurer ist.

Ich hab das ganze mal auf 9 Euro den Tag gerechnet. Das macht in der Woche dann 63 Euro und im Monat 252 Euro. Klingt für eine Person schon etwas viel, aber wenn ich daran denke was ich sonst alles für essen eingekauft habe und am ende dann die hälfte wegschmeißen konnte weil ich es nicht gegessen habe. Naja es rechnet sich schon.

Morgen stelle ich dann auch das 1. Foto mit Gewicht rein. Ich dachte daran jede Woche eines zu machen. Schon allein um zu verhindern das ich jeden Tag auf die Waage steige. 😉

Ich langweile mich vor mir selbst

Nun habe ich mal einen Tag an dem ich nicht so viel zu tun habe und schon denke ich nur ans Abnehmen und wie lange ich brauche um mein Ziel von 50 Kg zu erreichen.

Ich mache wieder 10 000 Pläne wie ich das in kürzester Zeit schaffen kann. Wieder bin ich zu ungeduldig um zu warten, obwohl ich weiß das es sich lohnen würde.

Kennt ihr das wenn eine Person Tag täglich immer nur von einem Thema und von der gleichen Sache redet? Mich langweilt das irgendwann, weil ich das schon gefühlte 100 mal gehört habe. Genauso geht es mir. Nur das es keine andere Person ist sondern einfach nur ich selbst. Ich rede mit anderen eigentlich nicht übers Abnehmen. Höchstens mit der einen Kollegin und die ist sogar schlimmer als ich.

Meine Gedankenwelt besteht tagelang nur aus 2 Themen : Arbeiten und Abnehmen.

Da muss ich mir dann immer die schönen Dinge vor Augen führen die ich noch geplant habe.

Am 01.Mai ist ein Wellnesswochenende in Hamburg geplant mit dem Herbalifetest  und am 29. Mai geht es nach Düsseldorf zum Japantag. Das wird super lustig. Hat nur den bitteren Nachgeschmack das ich bis dahin schon etwas abgenommen haben will um gut auszusehen.

Achja und zu meinem Geburtstag im Juli fliege ich mit meiner Mutter und meinem Onkel nach London 🙂

Ich habe mir irgendwann angewöhnt mir diese kleinen Highlights ins Jahr zu setzen damit ich mich auf etwas tolles freuen kann 😀 Da stecke ich gerne mein Geld rein.

Warten, warten, warten…..MetaCheck wo bleibst du?

Ein sonniges Moin von der Ostseeküste,

So langsam werde ich nervös. Letzte Woche habe ich bei der Apotheke schon angerufen, da meinten sie das es eventuell diese Woche kommt und sie sich bei mir melden würden. Es ist bereits Mittwoch und keiner ruft an.

Am 17. 03. habe ich den  MetaCheck gemacht und noch immer ist das Ergebnis nicht da. Das sind jetzt knapp 4 Wochen. Ist doch unnormal. Zu Anfang hieß es, das es 2 Wochen dauern würde um das Ergebnis auszuwerten. Tja Pustekuchen.

In meinem Kopf spielen sich schon wieder sämtliche Horror-Szenarien ab.

Haben sie die Speichelprobe verloren? Ist das Ergebnis in der Post untergegangen? Wurde es an die falsche Adresse verschickt? Hat die Apotheke es vermasselt abzuschicken? Haben sie mich vergessen?

Ich will endlich wissen was da raus gekommen ist >.< Momentan habe ich ständig das Gefühl ich kaufe falsch ein, weil ich gar nicht genau weiß was ich kaufen soll. Soll ich auf Eiweiß gehen oder Kohlenhydrate? Bringt das überhaupt irgendwas?

Am Ende kommt dabei raus das ich nur Salat und Wasser gekauft habe. Zwischendurch renne ich dann immer wieder ins Geschäft und kaufe das worauf ich grad Bock habe. Nur um im Nachhinein ein schlechtes Gewissen zu haben.

Zum Mäuse melken. Bis das Ergebnis bei mir ankommt komme ich vielleicht nicht mal mehr durch meine Haustür.